Dieta pudełkowa !
Dlaczego zdecydowałam się na taką formę żywienia?
Zacznę może od początku w listopadzie urodziłam dziecko, tydzień po porodzie miałam już swoją wagę jak ręką odjął spadło 13 kg, po około 2 tygodniach waga spadała dalej w dól po to by ostatecznie zatrzymać się na +5kg.
Dla mnie jako modelki plus size która po 2 tygodniach od porodu wróciła już na wysokie obroty te +5kg było o 5kg za dużo, ja po prostu mam swoją ulubioną wagę i nawet jeśli będzie to 2 kg to nie będę czuła się dobrze. Po prostu stworzyłam sobie swoje idealne ciało i wszelkie balansowanie bardziej na - czy na + powodują u mnie złe samopoczucie.
Od marca odstawiłam też mięso zwierząt i okazało się, że praca na wysokich obrotach, noworodek, teraz już 0,5 roczny spowodowały, że moja dieta posypała się całkowicie.
Nie czytaj słowo dieta jako coś odchudzającego, dieta to nic innego jak to co robi każdy z nas, to sposób odżywiania.
Zabrakło mi kreatywności na dania bezmięsne, ale przede wszystkim czasu na stanie przy garach, na stanie w kolejach, na błąkanie się po sklepach i tworzenie w głowie pełnych list zakupów.
Wybrałam catering
Tummy Heaven po przeczytaniu opinii innych, po drugie ze względu na atrakcyjną cenę, w porównaniu do innych firm na terenie Poznania Tummy Heaven wypadał całkiem sensownie i chyba najtaniej. Zdecydowałam się na dietę wegetariańską +ryby na 4 tygodnie włącznie z weekendami, za co w promocji zapłaciłam 1360zł
Wiem, że wiele z Was czeka na moją recenzję, bo cały czas dostaję od was wiele wiadomości z pytaniami czy warto, daj znać jak jest, czy polecasz itd.
Zatem od początku waga którą miałam przed ciążą to waga 83.5 kg waga po ciąży 89 kg więc nawet 5,5 kg na plusie.
o Tym jak było dalej w dalszej części tekstu.
Dieta moja miała 2000kcl co przy niezbyt dużej intensywności treningowej (na którą ciut brakuje mi czasu ) jest opcją chyba idealną.
Na początku przez ok 5 dni, odczuwałam głód wynika z tego, że musiałam spożywać więcej niż 2000kcl zatem mój organizm musiał się przyzwyczaić do mniejszej ilość kalorii, po tych dniach było już ok. 10 dni diety zaowocowało wagą 87,60 czyli zaczęła lecieć w dół.
Wiecie jak to jest, dieta na chwilę, po to by zgubić, a po diecie wrócić do starych nawyków nie ma najmniejszego sensu, moja dieta pudełkową była też między innymi po to, aby od nowa nabrać nawyku jedzenia co 3 godziny czyli systematyczności, aby co 3 h dostarczać małe porcje jedzenia, bo tak powinno to wyglądać.
Teraz słów kilka o samych jedzeniu i organizacji. Jedzenie w mojej okolicy jest dostarczane ok 3-4 nad ranem, podaje się kurierowi kod do domofonu i zostawia nam pakiet pod drzwiami, zatem jaka to jest wygoda, kiedy otwierasz oczy i śniadanie gotowe hehe.
Wszystko jest zapakowane z plastikowe pojemniki nadające się do podgrzania z kuchence mikrofalowej.
Na cały zestaw dzienny składa się
śniadanie
2 śniadanie
obiad
podwieczorek
kolacja
zatem 5 posiłków bardzo urozmaiconych i nikt mi nie powie, że jest w stanie tworzyć takie cuda codziennie serwując sobie takie różności.
Jednym z posiłków bardzo często jest buteleczka z koktajlem lub smoothie co jest idealnym rozwiązaniem dla tych, dla których 5 posiłków to zbyt wiele, lub dla tych, którzy nie zawsze mają czas na jedzenie, można pić :)
Tutaj wklejam Wam zdjęcie jak wyglądają różniaste koktajle i stosując 2 miesiące tę dietę wszystkie absolutnie były przepyszne.
Ale żeby nie było tak słodko jest jeden minut chociaż jeden na 2 mc to bardzo mało, w mojej diecie czyli wegetariańskiej zauważyłam, że jeden z posiłków a mianowicie obiady są dość monotematyczne, zazwyczaj to ryż, kasza, lub zwykły makaron z warzywami, rybą lub często z tofu. To było jedynie danie, które przestało mnie zaskakiwać i w zasadnie nie czekałam już na coś innego, brakowało mi wielu innych rzeczy, które można by zmienić lub po prostu innych zamiast tego, jak makaron ryżowy, jak pierożki, jak kotlety sojowe, jak szparagi, jak bakłażany itp. ale nie omieszkałam tego zgłosić jako mojej uwagi.
To też jest bardzo fajne, że właściciel jest bardzo otwarty na sugestię i z wyrozumieniem słucha i przekazuję dalej takie uwagi.
Poza tym reszta posiłków jest urozmaicona co możecie zobaczyć na zdjęciach poniżej
Śniadanie
2 śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Na całe 2 miesiące nie smakowały mi tylko 2 posiłki, to jest rewelacyjny wynik.
Teraz wracamy do liczb, bo wiem, że te Was bardzo insertują. Po 14 dniach waga pokazywała 86,80 czyli zostało 3,30 ale już po miesiącu 87,10 to bardzo małe odchylenia, ale chcę Wam się przyznać do czegoś, czemu waga tak mało spada, czemu nie mogę osiągnąć - 5,5 kg już się tłumaczę, ale mi wstyd.. bo podjadałam, niestety nie potrafiłam odmówić sobie loda, cista pieczonego w domu, czy po prostu na wyjazdach jedzenia z przyjaciółmi. Wiem i daję sobie uciąć nogę no dobra rękę też, że gdybym nie podjadał to waga z pewności spadłaby poniżej tych 5,5kg
Po miesiącu stosowania okazało się, że to jest tak absolutnie wygodna opcja i można do niej się bardzo szybko przyzwyczaić, że dietę pociągnęłam jeszcze kolejny miesiąc i wykupiłam też mojemu partnerowi.
Mój Darek miał dietę standardową też 2000 kcl wielu z Was wie jak wygląda Darek, jest dość szczupły i bardzo mało je. Po 2 tygodniach jego diety waga pokazała 8 kg UWAGA! na plus, co akurat w jego przypadku jest super, Darek twierdzi, że nigdy w życiu nie jadł tak zdrowo i chyba przez całe życie nie zjadł tyle warzyw, kiełków itp a co najlepsze normalnie to jest wybredny,tego i tamtego w domu nie zje, a tu nawet groszek zielony wcina haha.
Darek nie miał żadnych uwag poza tym, że 2000kcl to dla niego za dużo i czasami nie przejadał wszystkiego. Teraz zjada 1800 kcl i wszystko jest ok.Jego miesięczna przygoda z cateringiem zakończyła się słowami |" w ogóle czuje się jakoś tak lepiej"
Moja dieta po 2 mc też dobiegła końca,moja waga wyniosła 86kg czyli - 3kg (czyli 2,5 zostało do wyniku sprzed ciąży ) Ostatnie 2 tygodnie zmniejszyłam swoją kaloryczność do 1800kc, po wakacjach zamierzam jeszcze 2 tygodnie jeść z Tummy Heaven.
Czyli udało mi się zrzucić 3 kg to mało powiecie, może tak, ale to tylko i wyłącznie moja wina, wina podjadania owoców, słodyczy (niestety ), jestem pewna, że gdybym jadła tylko to, co mi dostarczano, waga spadła by nawet pond 5 kg, ale to nie było też moim jedynym wyznacznikiem tej diety. Chciałam jak wyżej wspomniałam, od nowa nabrać nawyku mniejszych porcji, regularności posiłków i dostarczyć sobie wielu rożnych witamin.
Czy polecam? Jasne!
Dlaczego?
Bo przede wszystkim to ogromna wygoda, to zaoszczędzony, czas, woda na zmywanie, prąd, czy gaz na gotowanie, na obmyślanie co dzień planu co ja dziś ugotuję, chociaż czas jak u mnie tu odegrał ogromną i najważniejszą rolę.
Po drugie dostajesz 5 rożnych posiłków, to niesłychanie fajna sprawa kiedy możesz jeść 5 razy dziennie, regularnie i tak różnie.
Po 3 dietę możesz sobie wstrzymać na czas jakiegoś wyjazdu i w dowolnej chwili zmniejszyć kaloryczność
Po 4 posiłki są opisane dokładnie ile zawierają białka, ile tłuszczy, ile węglowodanów itd, ktoś kto lubi mieć pod kontrolą takie rzeczy, voila gotowe!
Po 5 to w tej chwili Tummy Heaven to najtańszy catering w Poznaniu.
Promocja która jest obecnie na stronię będzie obowiązywała jeszcze przez dłuższy czas.
Zdaję sobie sprawę, że wydanie jednorazowo ponad 1000 zł jest szokiem, ja wiem, że miesięcznie wydawałam więcej na same zakupu, o reszcie już nie wspomnę, czyli o czasie, benzynie, prądzie itp. Warto sobie odłożyć- uzbierać choćby przez kilka miesięcy taką kwotę i wypróbować taki miesiąc jedzenia zdrowego, systematycznego, ale uwaga! Bardzo łatwo się przyzwyczaić :)
Dziękuję
https://tummyheaven.pl/ że karmiliście mnie i Darka przez 2 miesiące. Polecam!
